Tests de suggestibilité : tester avant d'induire

Avant de tenter une induction, je teste. Toujours. C'est l'étape que les apprentis sautent par impatience, et c'est précisément pour ça qu'ils se cassent les dents. Un test de suggestibilité n'est pas un examen que la personne passe : c'est un outil double, qui vous renseigne et qui prépare le terrain en même temps.

Deux objectifs en un seul geste

Le premier objectif est diagnostique. Cette personne suit-elle vos suggestions ? À quelle vitesse ? Avec quelle profondeur ? Vous ne le saurez pas en lui demandant. Vous le saurez en lui faisant vivre une mini-expérience.

Le second objectif est préparatoire. Chaque test réussi installe dans l'esprit de la personne une idée simple : « ça marche ». Cette idée, qu'elle ne formule pas consciemment, rend la suite plus facile. Le cerveau qui vient de voir ses doigts se coller malgré sa volonté est plus disposé à laisser ses paupières devenir lourdes que celui qui n'a rien vécu.

Le test des doigts collés, expliqué

C'est le test le plus simple et le plus universel. Vous demandez à la personne de joindre les mains, doigts entrelacés, paumes serrées. Vous suggérez qu'une colle invisible coule dans ses paumes, soude ses doigts, soude ses mains. Vous renforcez : de plus en plus collées, de plus en plus impossibles à séparer. Puis vous lui demandez d'essayer de les séparer, en sachant qu'elle ne pourra pas.

Si elle ne parvient pas à les séparer, vous avez votre réponse, et elle aussi. Si elle les sépare sans effort, vous n'avez rien perdu : vous savez simplement qu'il faut un travail d'approche plus long, peut-être un meilleur pre-talk, ou un test moins exigeant.

L'erreur de tempo que je vois tout le temps

En formation, ce qui revient le plus souvent n'est pas une faute technique. C'est une faute de rythme. Le débutant enchaîne les tests trop vite, pressé d'arriver au résultat, et il oublie de regarder la personne. Or un volontaire dont le regard se fige pendant le test des doigts collés est déjà en train de basculer. Accélérer à ce moment-là, c'est passer à côté de ce qu'on cherchait justement à provoquer.

L'inverse existe aussi. Le débutant prend un test qui ne prend pas pour un échec personnel, se crispe, et l'ambiance se referme. Un test qui ne prend pas n'est pas un échec, c'est une information : il faut un temps d'approche plus long, ou un autre angle.

Comment enchaîner les tests

L'idée n'est pas de passer en revue un catalogue. C'est de construire une progression. On commence par un test léger (un bras qui se lève, par exemple), puis on monte en intensité (les doigts collés, puis les paupières lourdes). Chaque test réussi sert d'appui au suivant. À la fin de cette progression, l'induction n'est presque plus qu'une formalité, parce que tout ce qu'elle suppose a déjà été vécu en plus petit.

C'est aussi pour ça qu'il m'arrive de basculer une personne en transe sans prononcer un seul mot d'« endormissement » : la transe est déjà là, installée par les tests. Il ne reste qu'à la ratifier.

Quand passer à l'induction

Vous saurez. Le regard change, la respiration ralentit, les épaules tombent. Si vous ne voyez aucun de ces signes après deux ou trois tests, ce n'est pas le moment. Reprenez le dialogue, posez une question, baissez la pression. L'induction se construit. Elle ne s'arrache pas.

La suite — comment basculer proprement une fois le terrain prêt — est détaillée dans réussir sa première induction rapide. Et la vue d'ensemble est dans le guide complet pour apprendre l'hypnose.