Script d’hypnose de rue : premier script pour débutant
Vous cherchez un script d'hypnose de rue prêt à l'emploi pour vos premières sorties ? Voici un script complet, testé et approuvé, conçu spécialement pour les débutants en street hypnose. Suivez-le mot pour mot lors de vos premiers essais, puis adaptez-le à votre style personnel.
👉 Cet article fait partie de notre guide complet sur l'hypnose de rue.
Avant d'utiliser ce script
Ce script est un outil d'apprentissage. Avant de l'utiliser en rue, assurez-vous de :
- L'avoir lu et mémorisé plusieurs fois
- L'avoir pratiqué avec un ami ou un proche
- Comprendre chaque étape et pourquoi elle est là
- Connaître les règles de sécurité et d'éthique
Le script complet
Phase 1 : L'approche
[Souriez, adoptez une posture ouverte, établissez le contact visuel]
« Bonjour ! Je m'appelle [prénom]. Je pratique l'hypnose et j'aurais aimé vous proposer une petite expérience. C'est gratuit, ça dure 3 minutes maximum, c'est amusant et sans aucun danger. Vous restez conscient à tout moment et vous pouvez arrêter quand vous voulez. Ça vous tente ? »
[Si la personne accepte :]
« Super ! Est-ce que vous avez déjà été hypnotisé ? [Écoutez la réponse] Très bien. Ce que je vais faire, c'est simplement guider votre attention d'une certaine façon. Vous ne perdez pas le contrôle, c'est juste une expérience de concentration. »
Phase 2 : Test des doigts aimantés
« Pour commencer, tendez vos deux mains devant vous, comme ça [montrez], avec les index pointés l'un vers l'autre, à environ 5 centimètres de distance. »
« Maintenant, fixez l'espace entre vos deux index... Concentrez-vous sur cet espace... Et imaginez que vos index sont deux aimants puissants... Ils s'attirent... De plus en plus fort... C'est automatique, vous n'y pouvez rien... Ils se rapprochent tout seuls... De plus en plus... Jusqu'à se toucher... Voilà ! »
[Si les doigts se sont rapprochés, le sujet est réceptif — continuez]
Phase 3 : Induction par fixation
« Très bien ! Maintenant, je vais vous demander de fixer ma main. Regardez ici [levez votre main à hauteur des yeux du sujet, paume vers lui]. Fixez le centre de ma paume. »
[Parlez plus lentement, baissez le ton]
« Continuez de fixer ma main... Toute votre attention sur ce point... Et pendant que vous fixez ma main, vos paupières commencent à devenir lourdes... De plus en plus lourdes... Comme si elles pesaient une tonne... »
« Vos yeux fatiguent... C'est normal... Les paupières veulent se fermer... Et quand je touche votre front, vous fermez les yeux et vous lâchez tout... Prêt ? »
[Touchez légèrement le front du bout des doigts]
« DORS ! »
[Posez doucement votre main sur son épaule pour le guider et le stabiliser]
Phase 4 : Approfondissement par fractionnement
« Plus profond... Chaque respiration vous emmène plus profondément... C'est très bien... »
[Attendez 10 secondes]
« Dans un instant, je vais vous demander d'ouvrir les yeux, de me regarder, et quand je dirai 'dors', vous refermerez les yeux et irez deux fois plus profondément. »
« Ouvrez les yeux. Regardez-moi. Et... DORS ! Deux fois plus profond... C'est parfait... »
[Répétez une fois si nécessaire]
Phase 5 : Suggestion — Le poing verrouillé
« Maintenant, serrez votre poing droit... Très fort... Plus fort... Et imaginez que ce poing est verrouillé... Comme un coffre-fort... Un cadenas invisible le maintient fermé... Plus vous essayez de l'ouvrir, plus il se verrouille... »
« Essayez de l'ouvrir... Allez-y, essayez vraiment... Vous voyez, il reste fermé... C'est très bien ! »
[Laissez le sujet essayer 5-10 secondes]
« Et maintenant... [claquement de doigts]... Le poing s'ouvre ! Tout redevient normal. »
Phase 6 : Réveil
« Très bien ! Je vais compter de 1 à 5. À chaque nombre, vous remontez un peu plus vers votre état normal. À 5, vous ouvrez les yeux, complètement réveillé, en pleine forme. »
« 1... vous commencez à revenir... 2... vous sentez votre corps, vos pieds sur le sol... 3... vous retrouvez toute votre énergie... 4... presque réveillé... et 5 ! Ouvrez les yeux ! Comment vous vous sentez ? »
Après la séance
- Vérifiez que le sujet se sent bien et est bien orienté
- Répondez à ses questions avec bienveillance
- Remerciez-le pour sa participation
- Si vous avez filmé, confirmez son accord pour la diffusion
Ce script est un point de départ. Pour maîtriser des inductions plus avancées et des phénomènes hypnotiques spectaculaires, découvrez notre Formation Découverte.
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